Course Overview

心身の健康維持・増進や生活習慣病の予防と運動・体力の関係を学び、レジスタンストレーニング、ジョギング、ストレッチングの基礎的な方法を習得する。

Learning Achievement

スポーツに関する基礎的知識と技術を習得し、実践できる。

Competence

「5.心身の健康と人間性・倫理性」に関連する
「6.協働性・主体性・自律性」に関連する

Course prerequisites

Grading Philosophy

1技能35% 2知識・理解30% 3態度・意欲35%

Course schedule

心身の健康維持・増進や生活習慣病の予防と運動・体力の関係を学び、レジスタンス運動、ジョギング、ストレッチングの基礎的な方法を習得する。

Course type

Training/Lab Experiments/Practical Application

Online Course Requirement

Instructor

Matsuo Hirokazu

Other information

体力測定の評価に際して、男女で基準値が異なる。
携行品:運動のできる服装、屋内運動シューズ、屋外運動シューズ、タオル、ノート、筆記用具、秒単位の腕時計またはスマートフォン

Site for Inquiry

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