Course Overview

心身の健康維持・増進や生活習慣病の予防と運動・体力の関係を学び、レジスタンストレーニング、ジョギング、ストレッチングの基礎的な方法を習得する。

Learning Achievement

スポーツに関する基礎的知識と技術を習得し、実践できる
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(1)自分の健康や体力を知り、身心の体調管理に生かすことができる
(2)身体を動かす楽しさを知り、生活に運動を取り入れることができる
(3)体育・スポーツの意義や価値を理解できる

Competence

「5.心身の健康と人間性・倫理性」に関連する
「6.協働性・主体性・自律性」に関連する

Course prerequisites

Grading Philosophy

技能35%、知識・理解30%、態度・意欲35%

Course schedule

Course type

Training/Lab Experiments/Practical Application

Online Course Requirement

Instructor

Matsuo Hirokazu

Other information

単位認定の対象は、原則として当該授業科目の出席時間数が3分の2以上の者とする。

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